情绪节律
情绪波动周期、压力触发点、心理韧性、专注力品质
核心理念
状态不稳，学习无从专注。身体不好，成长无从发力。我们调和身心，只为一件事——让孩子的优势，有处可栖，有力可发。
三维评估
睡眠节律
入睡质量、深度睡眠比例、昼夜节律、梦境信号
体质节律
体质特点评估、季节适应、饮食与运动建议
常见信号与根源
厌学、拖延 → 学习动力不足，优势未被看见
找优势 + 调方法
失眠、多梦 → 作息紊乱、压力偏大
调作息 + 舒压力
易怒、敏感 → 情绪调节待加强
情绪训练 + 家庭氛围
体弱、易病 → 体质与作息需改善
强体质 + 规律作息
注意力不集中 → 专注力与精力管理
专注训练 + 精力管理